ストレスを溜めないダイエット法

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んにちは、
1ヶ月で
太もも−6cm、ウエスト−17cmの
ダイエットに成功した、ゆーりんです。

 

今日もたくさんの誘惑と戦いながら
ダイエットに励んでいる
ダイエッターさん、

毎日ほんとうによく頑張っていますね。
TwitterやLINEをみていて感じます。

 

でも、
『ダイエットなんてもうどうでもいい!!』

『あれも食べたいこれも食べたい』

『ダイエット中の
ストレスがほんとにつらい…』

そう思ってしまうとき

ありませんか?

 

そういうときは、

ご褒美Day

をときどき作ってあげましょう。

 

この日だけは、

好きなものを心行くまで食べて、
好きな物を買って、

自分のためにお金を使ってあげる。

 

そういう日です!

そんな私は、
昨日がその【ご褒美Day】でした!

 

自分のために、
思いきって指輪を買いました!

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それから、
大好きなハヤシヤライスと抹茶を堪能。

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ダイエット中だからといって、

ずっと我慢をし続けるのは

どんな人間でも無理です。

 

だって、人間だもの。

 

くじけそうになるとき、
諦めそうなときが、
誰にだっておとずれます。

そういうときは、
いつでもわたしにLINEなりメールなり
してきてくださいね!

 

なんでも相談に乗ります。

そしてこうやって
自分にご褒美をあげるのが、

ダイエットを長く続けていく上で

大切なんじゃないかなと思います!

 

あなたも、
【ご褒美Day】を
ときどき作ってみてくださいね!

 

✈︎追伸✈︎
帰ってから指輪について調べてたんですが、

指輪って、
モチーフとかつける指とかによって
意味が違うらしいです!!

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知らなかった…

ちなみに私は
右手の小指にハートの指輪を買いました!
今日も最後までよんでくださり、

ありがとうございます(*^◯^*)

それでは次のダイエット情報をお楽しみに!

 

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