一夜で痩せた必殺技

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んにちは、
1ヶ月で
太もも−6cm、ウエスト−17cmの
ダイエットに成功した、ゆーりんです。

私事ですが一昨日我が家では
家具の配置をガラッと変える
模様替えをしました。

 

模様替えと同時に
家の中を片付けて、、
いらない物をたくさん捨てました。

超汚かった家の中が
いらない物を減らしたことで

みちがえるようにスマートな、
デキる女の家になりました。

 

家のいらない物を処分しながら
ふと思ったのですが、

体も同じですよね。

 

体内のいらない物、つまり

老廃物をキチンと処理しないと

体の中にたまり続けて
肌荒れやダイエット失敗の種になります。

 

なので今日は体の老廃物の話。

今日の話を実践することで

明日の朝からあなたはすっきりして
気分爽快で仕事をすることが出来ます。

 

なにをするのかというと、

毎日うんちをする、ことです。

 

うーーーーん。。。

それがなかなか難しいんですよね、、

女性は便秘で悩んでいる人って結構多いですし。

 

むしろ毎日快便の人のほうが
少ないんじゃないかって思います。

 

なかなかでない便が
急に毎朝健康的に出るようになる方法

それは
水分とビタミンBを取ることです。

 

実は便秘の原因は,
ビタミンB不足で腸の働きが
落ちてしまうことなのです。

よく便秘の人がビフィズス菌を飲んだり、
食物繊維を取ったりしていますが

本当は全く意味がありません!!!

 

ビフィズス菌や食物繊維は、

あくまで腸をきれいにしたりする
補助的な役割を担っているだけです。

腸がちゃんと動くかは
全てビタミンBによって決まります。

 

私は薬局やコンビニに売っている
ビタミンBのサプリメントとお水を
毎日飲むようにしています。

そうすると翌朝トイレに行って
とってもすっきりしてから
仕事に行くことができるんです!

 

あなたもビタミンBを取って
1日の始まりをすがすがしく
迎えてみてください。

気持ちのいい朝は本当に最高です(^^)

 

今日も最後までよんでくださり、

ありがとうございます(*^◯^*)

それでは次のダイエット情報をお楽しみに!

 

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