運気高まる幸せダイエット

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んにちは、
1ヶ月で
太もも−6cm、ウエスト−17cmの
ダイエットに成功した、ゆーりんです。

「最近なんかツイてないなー、、」

なんて思うことありませんか?

私も今日、忙しい朝の時間に
マグカップをひっくり返してしまい
テーブルと床の掃除に追われていました。

 

時間通りに動いているのに、
こういう余計なハプニングが入ると
1日ブルーな気持ちになりますよね。

 

逆に、朝の調子がいいと
その日1日が絶好調で、
いいことが舞い込んできたりしますよね。

今日は運気とテンションがあがり
しかも痩せれるダイエットについてお話します!

 

朝起きてベッドから
トイレに行くまでの間にあることをするだけで

シャキッと目が覚め、
1日をすがすがしく迎えることができます。

 

をするかというと、

『肩を回す』だけです。

このダイエット、
とんでもない威力があります。

 

肩をまわすことは、
ただ痩せるだけではなく、

肩凝り、頭痛、、便秘、小顔、バストアップ、

などにも効果絶大です。

 

なぜこのような効果があるのかというと、
まず、姿勢が良くなるので、内臓への負担も軽減します。
すると血流も良くなるので代謝が上がって痩せる体になります。

 

また猫背を正すことにもなります!

猫背は悪運を呼び寄せますし
太りやすくもなるので、
まさに百害あって一利なしです。

では実際に肩回しのやり方を説明します。

 

肩を上げ、肩甲骨を意識して
後ろへぐるりと回す(一回転)だけです。
背筋を伸ばして正しい姿勢で行ってください。

これを一日数回~十数回行います。
時間がかからないし簡単なので
無理なく続けられます。

 

わたしはこのダイエットを
朝起きてトイレに行くまでの道のりで
終わらせてしまっています!

目が覚めるし、とっても気持ちいです。

 

朝仕事や学校にいくまでの間に
だれかに話しかけたくなるくらい
すがすがしくなります。

 

嘘だと思ったら、
一度試してみてくださいね。

今日も最後までよんでくださり、
ありがとうございます(*^◯^*)

それでは次のダイエット情報をお楽しみに!

 

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