アッと言う間に簡単に体重を増減させる!誰でもカンタン選別法

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んにちは!
ダイエット&ビューティースペシャリストの
さゆりです。

 

今日は、
あるモノを使えば魔法のように
痩せることも太ることもできる
お話しをします。

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これを知ればあなたは
今まで味わったことの無い
快感を味わうことが出来ます。
 
 
何にも苦労する事なく
食べる量が減り
 

体重がグングン減るので
ボディラインが
滑らかにするるんっと
曲線を描きます!
 

逆に、
このことを知らないと

頑張っても頑張っても
なかなか体重が減らなくて
焦って絶食をしてしまい
 
 
食欲を抑えられず
ストレスでばくばく
食べてしまうでしょう…

気が付けば
お腹のぜい肉が
ブルンブルンになっています。

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これは、私が大学にいた時に
授業&研究に関わった時のことです。

私が通っていた大学には
「食事学研究室」という分野があって

そこの教授が
熱心に長年研究していた事柄が
あります。

それは
テーブルコーディネイト。

に関することです。
過去、たくさんの方が研究し
分かっていることは

暖色系→食欲増進

寒色系→食欲減退

ということです。

イメージして下さい。

茶色の木材を基調とした
落ち着いたカフェで

赤いテーブルクロスのある
テーブルへ運ばれてきた
チョコケーキには
赤いイチゴが添えてあります。

お皿は白を基調とした
赤いラインが入っています。

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もし、お腹いっぱいでも
「まだ食べられるわー♡余裕!」
と、なります。

片や、
同じカフェでも

このように
黒いプレートに盛り付けられた
ワンプレートランチ。
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おかずの品数が多いのですが
炭水化物はおにぎり1つ。
量としては少ないです。

ですが、
このワンプレートだけで
「あー、お腹いっぱいだわー」
と感じます。

つまり、

食器やテーブルクロスなど
あなたの視界に入る色が
あなたの食欲を左右するのです!
 

さ、今すぐ
寒色系のお皿を
引っ張り出しましょう!

もしくは、
100均へGo!

食事をする時に
お皿やテーブルクロス、
ランチョンマットなどで

あなたの体重の増減が
決まります。

寒色系にしたら
食べ過ぎを防げます!
 
 
年末年始の食べ過ぎに
ブレーキをかけ、
家では体重コントロール
バッチリ!

太るー!
断れない飲み会多いー!
体重計乗りたくないー!
 

と、思うことなく
気分良くダイエットができます(^^)

それでは、また。

 

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