グルテンフリーをダイエット方法だと思っているアナタへ

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んにちは!
ダイエット&ビューティースペシャリストのさゆりです。

今日は、グルテンフリーについて、お話しします!

 

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グルテンフリーについてしっかり知識を持てば、色んなダイエット情報に惑わされることが無くなります。

自信をもってダイエットに取り組めるので、まっすぐあなたの理想の体形に向かって痩せていくことが可能になります!

 

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しかし、グルテンフリーのことを知らないまま、なんとなくグルテンフリーダイエットに取り組むと、

 

「あれも食べられない・・・」
「これも食べられない」

と食べるものがなくなる現象になり、逆に我慢を強いられ、イライラすることになり、ストレスフルの反動で
どか食いしリバウンドを招きます。

 

 

優のディーンフジオカさんが、グルテン(小麦)アレルギーなのはご存知でしょうか?

彼は、アレルギーであるがためにグルテンフリーを世の中に改めて知らせることとなりました。

そもそも、グルテンフリーとはセリアック病という遺伝性と見られる小腸の病気を持つ人のために作られたものです。

 

アメリカの栄養士は

「メディアでは、グルテンフリーダイエットが疲労、にきび、肥満、ADHD、自閉症まですべてを治すと主張する医者の話を紹介していたが、

セリアック病やグルテン不耐性を医学的に診断されていない人が、グルテンフリーな食事をする理由は全く見当たらない」

 

「逆に、グルテンフリーにすると、タンパク質、果物、野菜が豊富な食事にしなければならない」

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と、言っています。

つまり、

グルテンフリーとはそもそも体重減の効果が大きく期待できるものではないのです。

 

今すぐ、あなたが今実施しているダイエット方法をネットで検索しましょう。

いい事ばかりでなく悪い事も書いてある記事を読むことも、勇気がいると思いますが大切です。

 

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あなたができそうかどうか、あなたのなりたい体形になれそうな方法かどうか、吟味してから試してみるようにして下さいね!

 

時間とお金と、あなたの心を浪費する事なくすんなり痩せることができます!

 

それでは、また。

さゆり。

 

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