話題のMCTオイルでダイエット!使い方とは!?

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んにちは!
ダイエット&ビューティースペシャリストの
さゆりです。

 

今日は、最近注目を浴びている
MCTオイルについてお話しします。

 

これを知ると、

今まで「これで使い方合ってるのかな??」
とただ闇雲に試していたオイルダイエットの謎が解け、

ぐんぐん痩せる方法を覚えて
MCTオイルを取り入れられるように
なります。

ダイエットにも役に立ち
ブヨブヨのお腹も解消します。

 

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しかし、
MCTオイルのことを
よく知らないまま
ダイエットに使用していると

1ヶ月後には痩せるどころか
体重がしっかり1キロ増えていて
何をしても体重が減らず

どこがダメなのか分からないまま
毎日が過ぎ、
ブヨブヨのお腹のぜい肉を
つまみながら

「痩せにくくなった、どうしよう・・・(T_T)」
と、混乱する原因になりかねません。

 

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MCTオイルとは、
中鎖脂肪酸100パーセントの油
のことを言います。

 

と言われても
ピンとこないと思うんですが、

一般的な油よりも
すばやく消化・吸収され、
すぐにエネルギーになりやすい

という特長があり、

医療現場・スポーツ分野における
栄養補給や、生活習慣病予防など、
様々なシーンで
利用されてきています。

 

例えば、
エネルギーを積極的に必要とする
未熟児や腎臓病の方、
高脂肪食を必要とするてんかんの方、

消化器系の手術を行って
長鎖脂肪酸の消化吸収が
低下した方など・・

このような
栄養は摂りたいけれど
なかなか摂れない
という栄養不良の方に

栄養補給をするため
MCTオイルは使われてきました。

医療の現場では
なんと40年以上!

何人の患者様がMCTオイルで
救われてきたことでしょう。

 

 

近では、
高齢者の低栄養が叫ばれており

少量しか食べられない方には
栄養を豊富に摂って欲しい、
という願いがMCTオイルに
こめられています。

スポーツ分野や
生活習慣病予防の面では

ラードやオリーブ油に多く含まれる
長鎖脂肪酸よりも

バターやココナッツオイルなどに
多く含まれる
中鎖脂肪酸の方が

体内に貯まる過程を飛ばして
エネルギー源として使われるので

今から最大の
パフォーマンスをする!
というスポーツ選手や

体に脂肪を付けたくない!
という生活習慣病予防を目指す方
にとって

油を摂るならMCTオイル!

といったところでおすすめされてきました。

 

イエットで関連付けると
生活習慣病予防の面から
繋がりを見つけることができます。

MCTオイルは体内に貯まらずに
消費してくれるアブラです!

 

・・・・とはいえ・・・・・、

やはり、何はなくとも
油はアブラ。

体に良いからといって
何でもかんでも油を付けて食べていたら
脂肪がつきます。

お腹のぜい肉がぶよぶよし
お風呂場で自分のお腹の肉に
絶望します。。。

 

 

オイルは、オイルとして、

普段炒め物などで
サラダ油などを使っているものを

MCTオイルに代用してみるのがおすすめです!

 

MCTオイルを
日常生活にうまく
取り入れることができると

代謝が上がり
痩せやすくなります!
すっきりスリムなお腹に
惚れ惚れします。

お肌がプルプルになり
いつまでも触っていたい
もちふわを体感できます!

 

決してお安いオイルではないですが、
体への投資だと思って
一度チャレンジしてみてくださいね(^^)

 

それでは、また。
Willows Fitness さゆり

 

 

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