ダイエットでもちふわ美肌を手に入れる方法

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んにちは!
ダイエット&ビューティースペシャリストの
さゆりです。

今日は、
ダイエットでもちふわ美肌を
手に入れる方法
の、お話しをします。

これを知れば
あなたはいつも
10歳若く見られます。
 

お肌がいつでも
もちふわプルプル!
いつまでも触っていたくなります。

キラキラ輝くそのお肌は
あなたを内側からも
外側からも魅力的に
見せてくれます。

ファンデーションを
ワントーン明るくすることも
できちゃいます!

逆に、これを知らないまま
ダイエットを続けていると・・・

お肌はボロボロ
 
 
体調は崩しやすく
気を失って倒れたり
布団から出られないくらい
疲れが取れない事態になります。

さて、質問です!

ダイエットと言えば、
まず初めに取り組むことは
何でしょうか?

食事制限、ですよね。
 

痩せない、もうどうしていいのか
分からない!と悩んでいる方に
ご相談を受けたのですが、

よくよく話を聞いてみると

朝はバナナだけ、
昼はサラダ小鉢ひと皿だけ
夜は野菜スープだけ。

こんな感じでした。

食べてないのに、
何で痩せないのかな⁉︎
もう2週間もやってるんだよ!
 
 
痩せないし、鏡の前で
自分の姿見ても可愛くないし
お肌も何だかカサカサだし…
 
 
ダイエットしても
何も良いことがないよ!
早く綺麗になりたいのに・・・

 

と、ご立腹。
イライラしていました。

これには、
ハッキリとした理由があります。

栄養失調

です。

この方は、まだ体調を崩されて
いませんでしたが、

怒りっぽいし、
肌もカサカサになっている
というところは

食事をほぼ単品のみで
済ませているので

栄養素の偏りと
栄養バランスの乱れが
考えられます。
 

栄養バランスが乱れていると
仮に、体重を減らせたとしても
体に必要な栄養素が
行き渡っておらず、

体のあちこちに
負担がかかっています。

また、食べることを
『我慢』することで
ストレスとなり、
心の負担にもなります。

今回のご相談者には、
目に見える影響として
肌荒れが起こっていたのです。

栄養素が足りない時、
私たち人間の体は、
生命維持を最優先させるため

生命維持の優先順位が低い
お肌への栄養供給は
二の次になってしまうのです。

つまり、痩せて
プルプルのもちふわ美肌を
手に入れる為には、

しっかり栄養バランスの
整った食事をする必要が
あるのです!
 

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栄養バランスの整った
食事ができれば、

全身に栄養素が行き渡り、
生命維持が確保できた!
と判断が下され、

あなたのお肌に
栄養素が使われる余裕ができ、
もちふわプルプルの美肌が
手に入ります。
 

もちふわの美肌になると
10歳は若く見られます!

初対面の人には
『肌キレイ!!スキンケア何してるの!?』
と、驚かれます。
 

食べることを我慢しないから
心が軽くなり、
ストレスが軽減され
イライラすることがなくなります。

もし今、あなたが
食事制限をして
食べないダイエットを
続けていったら、

肌荒れはもちろんのこと
ふらふらとよろめき
電車の中で倒れてしまうかも
しれません。

女性特有の月のものが
不順になったり、
強烈な痛みを伴ったりなど

あなたのイライラを
助長させていくかもしれません。
 

今すぐ
あなたのなりたい姿を
想像しましょうね。

あなたが本当に
なりたい姿をハッキリ
イメージできれば、

食事制限という
体と心に負担のかかる
選択をしないはずです。

あなたは、痩せて、
どんな姿になりたいですか?

パッと想像できたあなたは必ず、
痩せつつ、もちふわ美肌を
手に入れることができますよ(^^)

では、また。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥
痩せながらにして
もちふわ美肌を手に入れる為の
食事ってどんなの??

知りたいあなたは↓もみてくださいね♪

 

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