お腹ぽっこりを一気に取る○○!!

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んにちは!
ダイエット&ビューティースペシャリストの
さゆりです。

 

今日は、便秘から学んだ
お腹ぽっこり撃退方法を
お話しします。

これを知ると
お腹周りは引き締まり
快便になります!

トイレに時間をかけずに済むので
「朝はトイレに行く時間がない…」
と、言うことが無くなります。

フットワークが軽くなり
いつの間にか少しハードな運動を
したくなり、

あなたはグングン
痩せサイクルに入ります!

逆に、知らないまま
毎日を過ごしていると
便秘はいつまでも治らず
 

便通が良くない
脂肪+便でぽっこりお腹キープ!
 

歳を重ねるごとに
体がガッチガチに動きにくくなり
 
 
親のように
膝が痛い、腰が痛い、
あーしんどい、よっこいしょ
が口癖になります。

社会人になると
だんだんと体を動かす機会が
無くなりますよね。

生活に追われ、
仕事に追われ、

自分にかける時間といえば
休日だったり
夜遅くの、寝るまでの時間…

体を動かしたい
運動すれば痩せやすい

そんなことは、
百も承知。

でも、普段から仕事で夜遅くまで
頑張っていて、家に帰れば
洗濯しなきゃなんだって
気がつけば12時過ぎているし

いざ!
そこまでの気力が
全く起こらない…

そんなあなたにオススメなのは

お腹周りを引き締められて
便秘が快調になる
ストレッチやヨガなどの
ソフトな運動です。

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その中でも
1番簡単で、
お腹周りに効くストレッチが
 
 
腸腰筋』に注目したものです。
 
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ここを柔軟にし
筋肉強化できれば
骨格を正しい位置で
キープできるので
 

年齢を重ねてから
腰痛や膝痛が
出ることがありません。
 
 
ヒップアップもできて
太ももも痩せるので
スキニーやジーパンを
カッコよく綺麗に着こなせます!

今すぐ動画をポチ!して
腸腰筋をほぐしましょう。
呼吸は忘れずに。
↓↓↓

では、また。

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