【ストップ!空腹】デブロードはスーパーから

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んにちは!
ダイエット&ビューティースペシャリストの
さゆりです。

今日は、
スーパーにある
あなたの太る原因について
お話しします。

これを知れば
あなたは気が付けば
スッキリと痩せています。

痩せるための思考ができ
リバウンドなし!
 
 
ひと回り痩せたあなたに
周りの人から口々に
「すごいね!どうやって痩せたの?」
と、聞かれるようになります。

逆に
知らないまま買い物を続けていたら
デブまっしぐら!
 
 
ダイエットを頑張っているのに
なぜか痩せない…
 

ついついお菓子を食べてしまったり
揚げ物ばかり食べて
 
 
「ダメなのは
分かってるんだけどね〜」
 
 
と、言い続けることになります。

あなたが
スーパーやコンビニで
買い物をするとき

どんな道筋で回りますか?
決まった道で、決まったコーナーのみ
見て回っていませんか?

仕事で疲れたあなたには
もはや仕事帰りに
お惣菜や生鮮食品を
選び抜く思考は残っていません。

疲れた、
カップラーメンにしよかな。
カップスープも安いな。
菓子パンも…

って、
あ!

半額のシール
貼ってある!

お弁当も!
これだ!

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そして、
足の赴くままレジへ向かいます。
あなたの籠の中には
ダイエットに向かない

カップラーメン
割引シールの貼ってある菓子パン
お惣菜、お弁当

以上!

なぜなら、
これらを買う道筋しか
通らないからです。

そこで、あなたにオススメの
スーパーの歩き方は

お腹がいっぱいで
思考回路が働いていて
ゆっくり時間が取れるときに
スーパーをくまなく回る

です!

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お腹がいっぱいだと

『これは今、本当に食べたい?』
と、お菓子や揚げ物などの
買いすぎにブレーキをかけられるし

スーパーをくまなく歩くと
歩く時間と距離(歩数)が
多くなります。

ゆっくり時間を取ると
焦ってあれも!これも!
と、考える間も無く
籠に詰め込むことがなくなるので

買いすぎることがなくて
お財布にも優しい

と、良いことずくめ。

さぁ、疲れたあなたは
一旦、今すぐ家に帰りましょう!

買い物は、余裕のある時を
見計らって行くことにして
今日はゆっくりお風呂に入って
脳の緊張をほぐし

早めに寝ましょう。

余裕のある時に
買い物に行けば

結果、買った物を最後に見たら
ダイエットに良いものしか
籠に入っていません。
 
 
痩せるための思考が
勝手に自然とインプットされ
 
 
あなたのお腹のぜい肉にならないし
見た目がスラッとした体形に
ぐんぐん近づいて行きます。

では、また。

疲れが取れて
買い物のコツが分かった
あなたは下のリンクもみてくださいね(^^)

 

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